{"id":43,"date":"2026-03-30T14:08:34","date_gmt":"2026-03-30T14:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologienglish.com\/blog\/?p=43"},"modified":"2026-03-30T14:08:34","modified_gmt":"2026-03-30T14:08:34","slug":"mollare-la-presa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologienglish.com\/blog\/2026\/03\/30\/mollare-la-presa\/","title":{"rendered":"MOLLARE LA PRESA"},"content":{"rendered":"\n

Viviamo dei momenti di profonda stanchezza, che sembra ci accompagni da talmente tanto tempo, da essere diventata ormai familiare, come il colore dei nostri occhi, la forma delle nostre mani.<\/p>\n\n\n\n

Una compagna che ci saluta al mattino, appena svegli, si trascina con noi in bagno; sembra andarsene per un attimo con il primo caff\u00e8, ma rispunta mentre siamo in coda in auto, magari mentre ci rechiamo sul posto di lavoro.<\/p>\n\n\n\n

Quella stanchezza assomiglia ad un peso, che ci portiamo sulle spalle?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Senza grande incertezza, sta rallentando il nostro ritmo vitale, obbligandoci a volte ad aumentare i giri a dismisura.<\/p>\n\n\n\n

Per combatterla, aggiungiamo cose: pi\u00f9 pensieri, pi\u00f9 distrazioni, pi\u00f9 di qualsiasi cosa.<\/p>\n\n\n\n

In un sistema corpo \u2013 mente che manifesta stanchezza, aggiungere stimoli non fa altro che aumentare il peso che, energeticamente, da qualche parte stiamo gi\u00e0 portando.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Difficilmente riusciamo a riconoscere in questa stanchezza, un prezioso messaggero.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non siamo addestrati al dialogo interiore, piuttosto possiamo dire di essere estremamente ferrati al chiacchiericcio mentale: pensieri che si aggrovigliano come radici di mangrovia. Labirinti di domande che portano ad altri intrecci.<\/p>\n\n\n\n

Non vi \u00e8 fine alla capacit\u00e0 della mente di produrre nuovi quesiti, nuovi scenari.<\/p>\n\n\n\n

Uno strumento prezioso, ma che deve rimanere al suo giusto posto, senza tiranneggiare.<\/p>\n\n\n\n

Il dialogo con la stanchezza non avviene nella mente, ma ascoltando il corpo e il cuore.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

E per chi non \u00e8 abituato, anticipo un pochino quella che \u00e8 spesso la strategia migliore da utilizzare.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mollare la presa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non mi riferisco ad uno scarico di responsabilit\u00e0. E nemmeno all\u2019ignorare gli impegni a cui, nel corso della giornata, dobbiamo far fronte.<\/p>\n\n\n\n

A meno che, quindi, la stanchezza sia puramente di natura fisica (svolgiamo attivit\u00e0 che richiedono forza fisica), ci\u00f2 che ci stanca \u00e8 la tenacia con cui stringiamo le cose. Quando vogliamo controllare, quando non ci fidiamo, quando mentalizziamo il risultato.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 come stringere una corda da barca, mentre la corda sta scorrendo.<\/p>\n\n\n\n

Le mani si feriscono, stringiamo ancora di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n

Mollare la presa \u00e8 un atto coraggioso di lasciare andare il pensiero che abbiamo creato su una certa cosa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 provare a lasciarla respirare, piantare un seme di una idea e lasciare che spunti.<\/p>\n\n\n\n

Senza accanirci nel controllarlo.<\/p>\n\n\n\n

Pu\u00f2 fare paura, ma tenere la corda \u00e8 molto pi\u00f9 deleterio.<\/p>\n\n\n\n

E allenando a lasciare respirare quella idea, quel progetto, ci alleiamo al suo naturale evolversi.<\/p>\n\n\n\n

Il messaggero della stanchezza \u00e8 saggio. Porta con s\u00e9 un invito ad accoglierlo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mahalo.<\/p>\n\n\n\n

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